09:00am — 05:00pm
团体游泳教练
提供团体游泳教学规划，提升整体游泳水平。
移动健身教室
推出移动健身教室，提供上门服务。
社区游泳课
在社区内开设游泳课，强化居民游泳安全意识。
高强度训练营
提供高强度训练营，提升学员的耐力和力量。
亲子运动挑战
组织亲子运动挑战，增进家庭感情与健康。
团体运动活动
组织团体运动活动，如足球赛、篮球赛等。
亲子体育课程
建立亲子体育课程，增强亲子间的互动和健康意识。
户外生存训练营
举办户外生存训练营，培养实用技能。
F A Q
可以选择步行或骑自行车上班，使用楼梯而非电梯，以及进行家庭清洁等。
沿着肌肉纤维移动，适当施力，缓解紧张感。
选择适合的场地、检查器械、了解自己的身体状况并遵循运动规则。
保持个人卫生，使用自己的毛巾和水瓶，并定期清洁器械。
泡澡、拉伸和轻度瑜伽都能帮助放松肌肉。